EL PIC DE BASTIMENTS
DESCRIPCIÓ
Aquesta no és -en principi- una ruta circular. Les carenes del Bastiments són amables i permet combinacions, tot i l’ambient d’alta muntanya. Pugem al pic de Bastiments (2.881 m)?
El pic de Bastiments té un bon desnivell. Cert. D’altra banda, és el segon cim més alt del Pirineu de Girona, després del Puigmal (2.908 m.), malgrat tot, és un itinerari fàcil. Però que no us enganyi les aparences, perquè us posarà a prova la vostra aptitud física i psicològica. És un recorregut que recomanem a les persones amb ganes d’entrar al món del muntanyisme. Finalment, es pot fer circular carenejant per passos amples i amables, amb bones vistes. Us acompanyem en aquesta aventura per aprendre a caminar amb seguretat pels grans cims.
Perquè #SomAventura
Perquè #SomNatura
Perquè #SomRefugi
*Totes les nostres activitats estan subjectes a la normativa de titulacions sobre guiatges professionals.
ITINERARI
Iniciarem la ruta des de la vall de Camprodon. Uns 940 metres de desnivell de pujada i 12 km de distància. (Aprox).
OBJECTIUS I CONTINGUTS
- Aspectes saludables de caminar
- Corregir positures del nostre caminar particular
- Els bastons per a la nostra activitat
- La motxilla, l’èxit de les nostres aventures
- El calçat l’èxit per a una aventura còmode
- Descoberta dels espais naturals i particularitats
- Introduir l’activitat física en un ambient natural com a element de salut
- Identificar espècies arbustives i herbàcies
- Ambients alpins
- Impactes naturals i antròpics
- Boscos madurs i arbres vells
- Gestió forestal
- Mobilitat saludable i sostenible
DESTINATARIS
Per a totes les persones i sense discriminació d’edat.
En el cas de patologia important per a fer activitats físiques, primer parleu amb el vostre metge i en tot cas informeu-ne al guia.
TEMPORITZACIÓ
L’activitat pot tenir una durada d’unes 6 hores.
LOGÍSTICA
- Calçat esportiu còmode
- Roba esportiva còmoda
- Folre polar
- Guants
- Paravent i impermeable
- Ulleres solars
- Crema solar
- Gorra d’abric/solar
- Petita farmaciola personal i medicació (si s’està en tractament)
- Aigua i menjar
PREUS
L’activitat inclou:
Tècnic/a esports de muntanya, assegurança d’accidents, organització i gestió tècnica de grups, educador/a del medi ambient.
No inclou:
Altres opcions no descrites com el transport, lloguer de material, àpats, pernoctacions.
PREUS PER A MAJORS DE 12 ANYS
1 adult (120€/persona)
2 adults (60€/persona)
3 adults (45€/persona)
5 adults (40€/persona)
7 adults (35€/persona)
– R E S E R V A –
CONDICIONS DE SEGURETAT
És important que l’equipament personal sigui l’adequat per a l’exercici físic. Perquè anar vestit amb equipament inadequat, posa en risc la salut del participant i la marxa correcte del conjunt de l’activitat.
Des de ®El Refugi promovem l’exercici físic i constructiu, així i tot, cal tenir present que tots els projectes s’elaboren en espais assilvestrats i a l’entorn natural, per la qual cosa exercitem de manera saludable el nostre cos. Així ha de ser. Per tant, de manera coherent, entenem que tots i totes les participants poden realitzar exercici físic. En cas de no ser així, o davant de dubtes, cal informar-se i posar en coneixement al metge de confiança sobre la pràctica d’esports o exercici físic a l’entorn natural i seguir, sempre, les seves recomanacions.
En el cas que els/les participants tinguin patologies que puguin afectar a la salut i l’exercici físic, sobretot cardiopaties, postoperatoris, patologies respiratòries o de mobilitat, cal comunicar-ho amb antelació al dia de l’activitat i haver-ho consultat al metge. Entenem que volem fer un exercici físic saludable i constructiu. Per aquest motiu, són qüestions molt importants d’atendre.
En el cas de no haver-se notificat, ®El Refugi no es pot fer responsable del desenvolupament correcte de l’activitat, per la qual cosa es podrà suspendre per a aquelles persones l’activitat.
A criteri del/la guia podrà no dur a terme l’activitat, perquè per motius de seguretat, així com condicions meteorològiques adverses al dia de l’activitat ho requereixin.