EL PEDRAFORCA
DESCRIPCIÓ
Ascensió Pedraforca
Aquesta no és una ruta circular -en principi- per pujar el pic del Pedraforca (2.506 m) del Parc Natural del Cadí-Moixeró. Un recorregut força exigent, però d’una gran descoberta interior.
Un itinerari dur i psicològicament de gran resistència. No presenta problemes tècnics: desnivells forts i grimpada fàcil. Una muntanya calcària de gran bellesa i molt ambient per retrobar-se amb les pròpies pors. Us acompanyem en aquesta aventura de trobar-se en un mateix. En resum, ja sabeu que hi ha dos tipus de persones: Als qui al “caminar els obre la ment i connecta amb el cos”, o als qui senten enyor del sofà de casa. Quin grup sou?
Perquè #SomAventura
Perquè #SomNatura
Perquè #SomRefugi
*Totes les nostres activitats estan subjectes a la normativa de titulacions sobre guiatges professionals.
ITINERARI
Iniciarem la ruta des de Gòsol. Uns 1100 metres de desnivell de pujada i 10 km de distància. (Aprox).
OBJECTIUS I CONTINGUTS
- Aspectes saludables de caminar
- Corregir positures del nostre caminar particular
- Els bastons per a la nostra activitat
- La motxilla, l’èxit de les nostres aventures
- El calçat l’èxit per a una aventura còmode
- Descoberta dels espais naturals i particularitats
- Introduir l’activitat física en un ambient natural com a element de salut
- Identificar espècies arbustives i herbàcies
- Ambients alpins
- Impactes naturals i antròpics
- Boscos madurs i arbres vells
- Gestió forestal
- Mobilitat saludable i sostenible
DESTINATARIS
Per a totes les persones i sense discriminació d’edat.
En el cas de patologia important per a fer activitats físiques, primer parleu amb el vostre metge i en tot cas informeu-ne al guia.
TEMPORITZACIÓ
L’activitat pot tenir una durada d’unes 9 hores.
LOGÍSTICA
- Calçat esportiu còmode
- Roba esportiva còmoda
- Folre polar
- Guants
- Paravent i impermeable
- Ulleres solars
- Crema solar
- Gorra d’abric/solar
- Petita farmaciola personal i medicació (si s’està en tractament)
- Aigua i menjar
PREUS
L’activitat inclou:
Tècnic/a esports de muntanya, assegurança d’accidents, organització i gestió tècnica de grups, educador/a del medi ambient.
No inclou:
Altres opcions no descrites com el transport, lloguer de material, àpats, pernoctacions.
PREUS PER A MAJORS DE 12 ANYS
1 adult (160€/persona)
2 adults (90€/persona)
3 adults (70€/persona)
5 adults (60€/persona)
– R E S E R V A –
CONDICIONS DE SEGURETAT
És important que l’equipament personal sigui l’adequat per a l’exercici físic. Perquè anar vestit amb equipament inadequat, posa en risc la salut del participant i la marxa correcte del conjunt de l’activitat.
Des de ®El Refugi promovem l’exercici físic i constructiu, així i tot, cal tenir present que tots els projectes s’elaboren en espais assilvestrats i a l’entorn natural, per la qual cosa exercitem de manera saludable el nostre cos. Així ha de ser. Per tant, de manera coherent, entenem que tots i totes les participants poden realitzar exercici físic. En cas de no ser així, o davant de dubtes, cal informar-se i posar en coneixement al metge de confiança sobre la pràctica d’esports o exercici físic a l’entorn natural i seguir, sempre, les seves recomanacions.
En el cas que els/les participants tinguin patologies que puguin afectar a la salut i l’exercici físic, sobretot cardiopaties, postoperatoris, patologies respiratòries o de mobilitat, cal comunicar-ho amb antelació al dia de l’activitat i haver-ho consultat al metge. Entenem que volem fer un exercici físic saludable i constructiu. Per aquest motiu, són qüestions molt importants d’atendre.
En el cas de no haver-se notificat, ®El Refugi no es pot fer responsable del desenvolupament correcte de l’activitat, per la qual cosa es podrà suspendre per a aquelles persones l’activitat.
A criteri del/la guia podrà no dur a terme l’activitat, perquè per motius de seguretat, així com condicions meteorològiques adverses al dia de l’activitat ho requereixin.