CURS TECNIFICACIÓ MODERN NORDIC WALKING

DESCRIPCIÓ activitat per a la millora de la tècnica de la marxa nòrdica. En total són un grup de 4 sessions d’entre 2,30 a 3 hores, les quals es poden programar un dia a la setmana amb l’objectiu de millorar el rendiment i la tècnica. El treball consta d’unes sessions dinàmiques a les quals se […]

Continua Llegint

EXCURSIONS DE MARXA NÒRDICA

DESCRIPCIÓ   Si ja heu fet una iniciació, us proposem una activitat de resistència. Ens agafem als bastons amb tota l’energia, perquè realitzarem una sortida llarga. L’objectiu és sentir l’esforç i identificar el paisatge per on passem. Per a nosaltres és molt important.  La Marxa Nòrdica practicada en un entorn natural, té un sentit molt […]

Continua Llegint

INICIACIÓ A LA MARXA NÒRDICA

DESCRIPCIÓ Per a totes aquelles persones que vulguin iniciar-se a la Marxa Nòrdica -Nordic Walking- , us proposem una activitat plantejada de forma amena i distreta. L’activitat física és saludable, però la marxa nòrdica, com ja sabreu, és una modelitat amb tècniques molt fàcils d’aprendre i practicar, amb l’objectiu d’evitar lesions a curt i llarg […]

Continua Llegint