CURS INICIACIÓ AL SENDERISME EXCURSIONISME
DESCRIPCIÓ
aquest és un curs per conèixer i practicar correctament l’art de caminar segur i amb respecte per al medi natural.
No és un curs d’escalada. Es tracta d’un curs iniciació al senderisme i excursionisme, el qual ens permetrà fer excursions de manera autònoma, amb seguretat i saber com hem d’actuar en un bosc, davant d’animals, plantes, perquè n’identificarem algunes.
Perquè aquest curs, juntament amb el de cartografia i orientació, són els que més estimem al refu. Els motius són fàcils de comprendre. Ens fa molta, molta il·lusió poder veure als nostres alumnes que, d’una manera autònoma, caminen per boscos i muntanyes. Que gaudeixen de l’activitat a la natura d’una manera segura i respectuosa. Sempre. I ens ho fan saber amb les seves fotografies. Gràcies, moltes gràcies. Perquè si nosaltres hi hem col·laborat, això ens fa feliços.
Parlarem de com organitzar una excursió, és a dir, saber què hem de posar a la motxilla i com carregar-la. Així mateix, parlarem de material. Sobretot de calçat i motxilles, equipament electrònic, bastons i tot allò que us generi preocupació.
Però també corregirem positures al nostre caminar, perquè volem fer-lo més segur i evitar lesions. Segur que teniu molts dubtes, als quals donarem resposta.
Aquest curs, en forma d’excursió, abordarem la planificació i la logística.
Potser també us pot interessar el curs: CARTOGRAFIA I ORIENTACIÓ.
La importància de la formació a la muntanya i els tècnics d’esports
*Totes les nostres activitats estan subjectes a la normativa de titulacions sobre guiatges professionals.
ITINERARI
Distància total d’uns 10 quilòmetres (aprox).
Desnivell acumulat aproximat de 300 m (aprox).
OBJECTIUS I CONTINGUTS
- Sabata i bota de muntanya
- Motxilles
- Aparells d’orientació
- Mapes de paper i digitals
- Flora i Fauna
- Farmaciola
- Rescat
- El bosc i l’alta muntanya
- Sóc Eco-Excursionista. Reduïm Impactes
- Activitat física, entrenament, condicions físiques
DESTINATARIS
Per a totes les persones i sense discriminació d’edat.
En el cas de patologia important per a realitzar activitats físiques, primer parleu amb el vostre metge i en tot cas informeu-ne al guia.
TEMPORITZACIÓ
És una excursió i una activitat d’un dia. Matí i tarda. Entre 6 i 7 hores.
LOGÍSTICA
- Calçat esportiu còmode
- Roba esportiva còmoda
- Folre polar
- Guants
- Paravent i impermeable
- Ulleres solars
- Crema solar
- Gorra d’abric/solar
- Petita farmaciola personal i medicació (si s’està en tractament)
- Aigua i menjar
PREUS
L’activitat inclou:
Tècnic/a esports de muntanya, assegurança d’accidents, organització i gestió tècnica de grups i educador/a del medi ambient.
No inclou:
Altres opcions no descrites com el transport, lloguer de material, àpats, pernoctacions.
PREUS PER A MAJORS DE 12 ANYS
1 adult (100 €/persona)
+1 adult (50 €/persona)
– R E S E R V A –
CONDICIONS DE SEGURETAT
És important que l’equipament personal sigui l’adequat per a l’exercici físic. Perquè anar vestit amb equipament inadequat, posa en risc la salut del participant i la marxa correcte del conjunt de l’activitat.
Des de ®El Refugi promovem l’exercici físic i constructiu, així i tot, cal tenir present que tots els projectes s’elaboren en espais assilvestrats i a l’entorn natural, per la qual cosa exercitem de manera saludable el nostre cos. Així ha de ser. Per tant, de manera coherent, entenem que tots i totes les participants poden realitzar exercici físic. En cas de no ser així, o davant de dubtes, cal informar-se i posar en coneixement al metge de confiança sobre la pràctica d’esports o exercici físic a l’entorn natural i seguir, sempre, les seves recomanacions.
En el cas que els/les participants tinguin patologies que puguin afectar a la salut i l’exercici físic, sobretot cardiopaties, postoperatoris, patologies respiratòries o de mobilitat, cal comunicar-ho amb antelació al dia de l’activitat i haver-ho consultat al metge. Entenem que volem fer un exercici físic saludable i constructiu. Per aquest motiu, són qüestions molt importants d’atendre.
En el cas de no haver-se notificat, ®El Refugi no es pot fer responsable del desenvolupament correcte de l’activitat, per la qual cosa es podrà suspendre per a aquelles persones l’activitat.
A criteri del/la guia podrà no dur a terme l’activitat, perquè per motius de seguretat, així com condicions meteorològiques adverses al dia de l’activitat ho requereixin.