CURS INICIACIÓ AL SENDERISME EXCURSIONISME

     
         
DESCRIPCIÓ

aquest és un curs per conèixer i practicar correctament l’art de caminar segur i amb respecte per al medi natural.

CURS INICIACIÓ AL SENDERISME

No és un curs d’escalada. Es tracta d’un curs iniciació al senderisme i excursionisme, el qual ens permetrà fer excursions de manera autònoma, amb seguretat i saber com hem d’actuar en un bosc, davant d’animals, plantes, perquè n’identificarem algunes.

Perquè aquest curs, juntament amb el de cartografia i orientació, són els que més estimem al refu. Els motius són fàcils de comprendre. Ens fa molta, molta il·lusió poder veure als nostres alumnes que, d’una manera autònoma, caminen per boscos i muntanyes. Que gaudeixen de l’activitat a la natura d’una manera segura i respectuosa. Sempre. I ens ho fan saber amb les seves fotografies. Gràcies, moltes gràcies. Perquè si nosaltres hi hem col·laborat, això ens fa feliços.

Parlarem de com organitzar una excursió, és a dir, saber què hem de posar a la motxilla i com carregar-la. Així mateix, parlarem de material. Sobretot de calçat i motxilles, equipament electrònic, bastons i tot allò que us generi preocupació.

Però també corregirem positures al nostre caminar, perquè volem fer-lo més segur i evitar lesions. Segur que teniu molts dubtes, als quals donarem resposta.

Aquest curs, en forma d’excursió, abordarem la planificació i la logística.

 

Potser també us pot interessar el curs: CARTOGRAFIA I ORIENTACIÓ.

 

La importància de la formació a la muntanya i  els tècnics d’esports

 

 

*Totes les nostres activitats estan subjectes a la normativa de titulacions sobre guiatges professionals.


ITINERARI

Distància total d’uns 10 quilòmetres (aprox).

Desnivell acumulat aproximat de 300 m (aprox).

 


OBJECTIUS I CONTINGUTS

CURS INICIACIÓ AL SENDERISME

  • Sabata i bota de muntanya
  • Motxilles
  • Aparells d’orientació
  • Mapes de paper i digitals
  • Flora i Fauna
  • Farmaciola
  • Rescat
  • El bosc i l’alta muntanya
  • Sóc Eco-Excursionista. Reduïm Impactes
  • Activitat física, entrenament, condicions físiques

 


DESTINATARIS

Per a totes les persones i sense discriminació d’edat.

En el cas de patologia important per a realitzar activitats físiques, primer parleu amb el vostre metge i en tot cas informeu-ne al guia.

 


TEMPORITZACIÓ

És una excursió i una activitat d’un dia. Matí i tarda. Entre 6 i 7 hores.

 


LOGÍSTICA
  • Calçat esportiu còmode
  • Roba esportiva còmoda
  • Folre polar
  • Guants
  • Paravent i impermeable
  • Ulleres solars
  • Crema solar
  • Gorra d’abric/solar
  • Petita farmaciola personal i medicació (si s’està en tractament)
  • Aigua i menjar

 


PREUS

L’activitat inclou:

Tècnic/a esports de muntanya, assegurança d’accidents, organització i gestió tècnica de grups i educador/a del medi ambient.

 

No inclou:

Altres opcions no descrites com el transport, lloguer de material, àpats, pernoctacions.

PREUS PER A MAJORS DE 12 ANYS

1 adult (100 €/persona)

+1 adult (50 €/persona)


M’HI APUNTO


 

CONDICIONS DSEGURETAT

És important que l’equipament personal sigui l’adequat per a l’exercici físic. Perquè anar vestit amb equipament inadequat, posa en risc la salut del participant i la marxa correcte del conjunt de l’activitat.

Des de ®El Refugi promovem l’exercici físic i constructiu, així i tot, cal tenir present que tots els projectes s’elaboren en espais assilvestrats i a l’entorn natural, per la qual cosa exercitem de manera saludable el nostre cos. Així ha de ser. Per tant, de manera coherent, entenem que tots i totes les participants poden realitzar exercici físic. En cas de no ser així, o davant de dubtes, cal informar-se i posar en coneixement al metge de confiança sobre la pràctica d’esports o exercici físic a l’entorn natural i seguir, sempre, les seves recomanacions.

En el cas que els/les participants tinguin patologies que puguin afectar a la salut i l’exercici físic, sobretot cardiopaties, postoperatoris, patologies respiratòries o de mobilitat, cal comunicar-ho amb antelació al dia de l’activitat i haver-ho consultat al metge. Entenem que volem fer un exercici físic saludable i constructiu. Per aquest motiu, són qüestions molt importants d’atendre.

En el cas de no haver-se notificat, ®El Refugi no es pot fer responsable del desenvolupament correcte de l’activitat, per la qual cosa es podrà suspendre per a aquelles persones l’activitat.

A criteri del/la guia podrà no dur a terme l’activitat, perquè per motius de seguretat, així com condicions meteorològiques adverses al dia de l’activitat ho requereixin.

 

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *