INICIACIÓ RAQUETES DE NEU

DESCRIPCIÓ

EL REFUGI ESCOLA DE NATURA, GUIES DE MUNTANYA, RAQUETES DE NEU

 

El curs d’iniciació amb raquetes de neu, és una activitat bàsica, imprescindible si voleu passar una estona aprenent algun secret del paisatge nevat. A la muntanya blanca cal augmentar la seguretat. Us donarem alguns consells i practicarem qüestions relatives a la seguretat.

Us proposem aquest primer contacte amb la raqueta de neu i l’entorn nevat, si només voleu passar una estona divertida i segura, aquesta és la vostra.

 


ITINERARI

Es tracta d’un recorregut curt i amb poc desnivell. Zona de la Molina o Vallter 2000.


OBJECTIUS I CONTINGUTS

  • Progressar amb raquetes de neu
  • Conèixer els pendents segurs
  • Conceptes bàsics de nivologia
  • Descobrir els usos del DVA, pala i sonda
  • Corregir positures del nostre caminar particular
  • Coordinar moviments amb els bastons
  • Descoberta dels espais naturals i particularitats
  • Introduir l’activitat física en un ambient natural com a element de salut
  • Impactes naturals i antròpics
  • Boscos madurs i arbres vells
  • Gestió forestal
  • Mobilitat saludable i sostenible

 


DESTINATARIS

Destinat a totes les persones sense discriminació d’edat.

En cas de patologia important per a les activitats físiques, parleu amb el metge abans i en tot cas informeu-ne al guia.

 


TEMPORITZACIÓ

L’activitat pot tenir una durada d’unes 4 hores.


LOGÍSTICA

  • Calçat esportiu còmode
  • Roba esportiva còmoda
  • Folre polar
  • Guants
  • Paravent i impermeable
  • Ulleres solars
  • Crema solar
  • Gorra d’abric/solar
  • Petita farmaciola personal i medicació (si s’està en tractament)
  • Aigua i menjar

 


PREUS

L’activitat inclou:

Tècnic/a esports de muntanya, assegurança d’accidents, organització i gestió tècnica de grups, educador/a del medi ambient, material per a l’activitat, raquetes de neu i bastons.

 

No inclou:

Altres opcions no descrites com el transport, lloguer de material, àpats, pernoctacions.

 

1 adult (100 €)

2 adults (50 €)

+2 adults (40 €)

IVA INCLÒS


M’HI APUNTO


 

CONDICIONS DSEGURETAT

És important que l’equipament personal sigui l’adequat per a l’exercici físic. Anar vestit amb equipament inadequat, posa en risc la salut del participant i la marxa correcte del conjunt de l’activitat.

Des de ®El Refugi promovem l’exercici físic constructiu, així i tot, cal tenir present que tots els projectes s’elaboren en espais assilvestrats i a l’entorn natural, per la qual cosa exercitem de manera saludable el nostre cos. Així ha de ser. Per tant, de manera coherent, entenem que tots i totes les participants poden realitzar exercici físic. De no ser així, o davant de dubtes, cal informar-se i posar en coneixement al metge de confiança sobre la pràctica d’esports o exercici físic a l’entorn natural i seguir, sempre, les seves recomanacions.

En el cas que els/les participants tinguin patologies que puguin afectar a la salut i l’exercici físic, sobretot cardiopaties, postoperatoris, patologies respiratòries o de mobilitat, cal comunicar-ho amb antelació al dia de l’activitat i haver-ho consultat al metge. Entenem que volem fer un exercici físic saludable i constructiu. Per aquest motiu, són qüestions molt importants d’atendre.

En el cas de no haver-se notificat, ®El Refugi no es pot fer responsable del desenvolupament correcte de l’activitat, per la qual cosa es podrà suspendre per a aquelles persones l’activitat.

A criteri del/la guia podrà no dur a terme l’activitat, per qüestions de seguretat, així com condicions meteorològiques adverses al dia de l’activitat.

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *