NORDIC WALKING I TERÀPIA DE BOSC

NORDIC WALKING I BOSCOS SALUDABLES            DESCRIPCIÓ   Creiem molt en les propietats saludables de l’exercici físic. Per això volem practicar la marxa nòrdica, sigueu iniciats o no, enmig d’un bosc especial. Els boscos són realment terapèutics com diuen? El nostre objectiu principal és descobrir els nostres boscos, entendre’ls i conèixer […]

Continua Llegint

EQUIP DE MARXA NÒRDICA

EQUIP DE MODERN NORDIC WALKING            DESCRIPCIÓ Per a les persones que jan han fet un curs d’iniciació, llancem aquesta nova proposta. L’Equip de Marxa Nòrdica d’El Refugi, té la intenció d’agrupar persones motivades per la marxa nòrdica. Compartir coneixement, conèixer gent nova, amb l’objectiu de dur a terme activitats saludables. […]

Continua Llegint

INICIACIÓ SENDERISME CENTRES EDUCATIUS

INICIACIÓ SENDERISME ACTIVITATS CENTRES EDUCATIUS DESCRIPCIÓ aquesta és una iniciació al senderisme per a centres educatius. En aquest curs treballarem aspectes físics, tècnics i natura.  El principal objectiu d’aquesta activitat “INICIACIÓ SENDERISME ACTIVITATS CENTRES EDUCATIUS” és realitzar rutes de senderisme segures, amb la qual cosa els alumnes es desplaçaran per un itinerari a partir de […]

Continua Llegint

MUNTANYES DE LA GARROTXA

ACTIVITAT GUIADA MUNTANYES DE LA GARROTXA PARC NATURAL DE LA ZONA VOLCÀNICA DE LA GARROTXA Projecte: Muntanyes de la Garrotxa. Els vint cims de la Garrotxa.   DESCRIPCIÓ Més de vint municipis formen la Garrotxa: l’Alta Garrotxa i la Garrotxa volcànica. Aquest és un projecte d’excursionisme: Muntanyes de la Garrotxa i on la nostra condició […]

Continua Llegint

CURS DE CARTOGRAFIA I ORIENTACIÓ

CURS DE CARTOGRAFIA I ORIENTACIÓ                     DESCRIPCIÓ És molt important aprendre a llegir mapes. I és que aquest és un curs de cartografia i orientació. Per això,  si és la vostra primera vegada, o ja teniu algun coneixement sobre cartografia i orientació, us proposem fer aquest […]

Continua Llegint

EXCURSIONS PER L’EMPORDÀ

DESCOBERTA DE L’EMPORDÀ EXCURSIONS PER L’EMPORDÀ – MARXA NÒRDICA, SENDERISME –                   DESCRIPCIÓ Us presentem un grapat de sortides, excursions per l’Empordà. Les quals volen donar a conèixer un territori impressionant: l’Empordà i Alt Empordà. Tant si sou uns experts en el senderisme, com si és la […]

Continua Llegint

EXCURSIONS PEL GIRONÈS

DESCOBERTA DEL GIRONÈS EXCURSIONS PEL GIRONÈS (MARXA NÒRDICA, SENDERISME)                   DESCRIPCIÓ Fem descoberta d’un espai natural i molt urbanitzat, però amb zones verdes que encara el fan més interessant. Per això fem excursions pel Gironès, on trobem grans catedrals, volcans, castanyers i una biodiversitat fràgil, rica i […]

Continua Llegint

EXCURSIONS PEL RIPOLLÈS

DESCOBERTA DEL RIPOLLÈS EXCURSIONS PEL RIPOLLÈS – MARXA NÒRDICA, SENDERISME –                     DESCRIPCIÓ Fem excursions pel Ripollès. Sigui a peu o amb la força dels bastons de marxa nòrdica, o posant-nos les raquetes de neu als peus. Quan hi hagi neu, clar!  Al Ripollès, però, hi […]

Continua Llegint

EXCURSIONS PER LA GARROTXA

DESCOBERTA DE LA GARROTXA EXCURSIONS PER LA GARROTXA – MARXA NÒRDICA, SENDERISME –                   DESCRIPCIÓ Per aquesta descoberta, us volem convidar a fer excursions a la Garrotxa i l’Alta Garrotxa. La terra aspra, la terra de mala petja. Un territori dur, carregat d’històries o d’històries molt carregades. […]

Continua Llegint

BOSC MONUMENTAL DE CATALUNYA LA FAGEDA GREVOLOSA.

BOSC MONUMENTAL DE CATALUNYA LA GREVOLOSA                   DESCRIPCIÓ a questa és una proposta molt especial, perquè caminarem fins on hi ha, possiblement, el bosc de faig (Fagus Sylvatica) més espectacular de Catalunya. Perquè és el bosc monumental catalogat de Catalunya, La Grevolosa. Arbres vells i un bosc […]

Continua Llegint