CURS INICIACIÓ AL SENDERISME EXCURSIONISME

DESCRIPCIÓ

aquest és un curs per conèixer i practicar correctament l’art de caminar segur, amb respecte al medi natural.

CURS INICIACIÓ AL SENDERISME

No és un curs d’escalada, o ús de les cordes. Es tracta d’un curs iniciació al senderisme i excursionisme, el qual ens permetrà fer excursions de manera autònoma, amb seguretat i saber com hem d’actuar en un bosc, davant d’animals, plantes, identificarem algunes.

I és que aquest curs, juntament amb el de cartografia i orientació, són els que més estimem al refu. Els motius són fàcils de comprendre. Ens fa molta, molta il·lusió poder veure als nostres alumnes que, d’una manera autònoma, caminen per boscos i muntanyes. Que gaudeixen de l’activitat a la natura d’una manera segura i respectuosa. Sempre. I ens ho fan saber amb les seves fotografies. Gràcies, gràcies. Si nosaltres hi hem col·laborat, ens fa feliços.

Parlarem de com organitzar una excursió per saber què hem de posar a la motxilla i com carregar-la. Així mateix parlarem de material. Sobretot de calçat i motxilles, equipament electrònic, brúixoles, mapes.

Corregirem positures al nostre caminar, per fer-lo més segur i evitar lesions. Segur que teniu molts dubtes, als quals donarem resposta.

Pensem que aquest curs, en forma d’excursió, és molt interessant per saber com ens hem d’organitzar en una excursió i planificar-la.

Potser també us pot interessar el curs: CARTOGRAFIA I ORIENTACIÓ.

 


ITINERARI

Distància total d’uns 10 quilòmetres (aprox).

Desnivell acumulat aproximat de 300 m (aprox).

 


OBJECTIUS I CONTINGUTS

CURS INICIACIÓ AL SENDERISME

  • Sabata i bota de muntanya
  • Motxilles
  • Aparells d’orientació
  • Mapes de paper i digitals
  • Flora i Fauna
  • Farmaciola
  • Rescat
  • El bosc i l’alta muntanya
  • Sóc Eco-Excursionista. Reduïm Impactes
  • Activitat física, entrenament, condicions físiques

 


DESTINATARIS

Per a totes les persones i sense discriminació d’edat.

En el cas de patologia important per a realitzar activitats físiques, primer parleu amb el vostre metge i en tot cas informeu-ne al guia.

 


TEMPORITZACIÓ

És una excursió i una activitat d’un dia. Matí i tarda. Entre 6 i 7 hores.

 


LOGÍSTICA
  • Calçat esportiu còmode
  • Roba esportiva còmoda
  • Folre polar
  • Guants
  • Paravent i impermeable
  • Ulleres solars
  • Crema solar
  • Gorra d’abric/solar
  • Petita farmaciola personal i medicació (si s’està en tractament)
  • Aigua i menjar

 


PREUS

L’activitat inclou:

Tècnic/a esports de muntanya, assegurança d’accidents, organització i gestió tècnica de grups, educador/a del medi ambient.

 

No inclou:

Altres opcions no descrites com el transport, lloguer de material, àpats, pernoctacions.

 

1 adult (120 €/persona)

+1 adult (60 €/persona)

IVA INCLÒS


M’HI APUNTO


 

CONDICIONS DSEGURETAT

És important que l’equipament personal sigui l’adequat per a l’exercici físic. Anar vestit amb equipament inadequat, posa en risc la salut del participant i la marxa correcte del conjunt de l’activitat.

Des de ®El Refugi promovem l’exercici físic constructiu, així i tot, cal tenir present que tots els projectes s’elaboren en espais assilvestrats i a l’entorn natural, per la qual cosa exercitem de manera saludable el nostre cos. Així ha de ser. Per tant, de manera coherent, entenem que tots i totes les participants poden realitzar exercici físic. De no ser així, o davant de dubtes, cal informar-se i posar en coneixement al metge de confiança sobre la pràctica d’esports o exercici físic a l’entorn natural i seguir, sempre, les seves recomanacions.

En el cas que els/les participants tinguin patologies que puguin afectar a la salut i l’exercici físic, sobretot cardiopaties, postoperatoris, patologies respiratòries o de mobilitat, cal comunicar-ho amb antelació al dia de l’activitat i haver-ho consultat al metge. Entenem que volem fer un exercici físic saludable i constructiu. Per aquest motiu, són qüestions molt importants d’atendre.

En el cas de no haver-se notificat, ®El Refugi no es pot fer responsable del desenvolupament correcte de l’activitat, per la qual cosa es podrà suspendre per a aquelles persones l’activitat.

A criteri del/la guia podrà no dur a terme l’activitat, per qüestions de seguretat, així com condicions meteorològiques adverses al dia de l’activitat.

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *