GIRONA FORA DE LES MURALLES
DESCRIPCIÓ
Girona obre les portes de la seva gran muralla de pedra. Girona fora de les muralles.
Però el món rural es troba a l’altre costat dels seus murs i és interessant en tots els sentits: ecològics, botànics i històrics. Aquesta activitat vol sortir de la ciutat orgullosa, pels carrers antics, la seva catedral i les portes de la muralla, perquè volem caminar per aquesta anella verda i descobrir els espais, la història en el paisatge, les fonts, el castell de St. Miquel. Es tracta d’una excursió llarga i físicament forta, però cal conèixer la Girona verda i rural.
Si sou un grup familiar amb nens, o busqueu una activitat més curta i sense gaire desnivell, es pot planificar sense problemes. Per què en el fons, volem veure i conèixer la Girona verda.
Perquè #SomAventura
Perquè #SomNatura
Perquè #SomRefugi
Potser us pot interessar el curs: Iniciació al Senderisme
*Totes les nostres activitats estan subjectes a la normativa de titulacions sobre guiatges professionals.
ITINERARI
Distància total d’uns 15 quilòmetres.
Desnivell acumulat aproximat de 900 m.
OBJECTIUS I CONTINGUTS
- Descoberta de la Girona i l’anella verd
- Descoberta de la vall de St. Daniel
- Les Muralles
- El Castell
- Cases de pagès
DESTINATARIS
Per a totes les persones i sense discriminació d’edat.
En el cas de patologia important per a realitzar activitats físiques, primer parleu amb el vostre metge i en tot cas informeu-ne al guia.
TEMPORITZACIÓ
La visita de la població es pot fer entre 5 i 6 h (aproximadament). Però amb nens es pot fer més curta i suau.
LOGÍSTICA
- Calçat esportiu còmode
- Roba esportiva còmoda
- Folre polar
- Guants
- Paravent i impermeable
- Ulleres solars
- Crema solar
- Gorra d’abric/solar
- Petita farmaciola personal i medicació (si s’està en tractament)
- Aigua i menjar
PREUS
L’activitat inclou:
Tècnic/a esports de muntanya, assegurança d’accidents, organització i gestió tècnica de grups, educador/a del medi ambient.
No inclou:
Altres opcions no descrites com el transport, lloguer de material, àpats, pernoctacions.
Preus:
PREUS PER A MAJORS DE 12 ANYS
1 adult (90 €/persona)
2 adults (60 €/persona)
3 adults (40 €/persona)
4 adults (30 €/persona)
– R E S E R V A –
CONDICIONS DE SEGURETAT
És important que l’equipament personal sigui l’adequat per a l’exercici físic. Perquè anar vestit amb equipament inadequat, posa en risc la salut del participant i la marxa correcte del conjunt de l’activitat.
Des de ®El Refugi promovem l’exercici físic i constructiu, així i tot, cal tenir present que tots els projectes s’elaboren en espais assilvestrats i a l’entorn natural, per la qual cosa exercitem de manera saludable el nostre cos. Així ha de ser. Per tant, de manera coherent, entenem que tots i totes les participants poden realitzar exercici físic. En cas de no ser així, o davant de dubtes, cal informar-se i posar en coneixement al metge de confiança sobre la pràctica d’esports o exercici físic a l’entorn natural i seguir, sempre, les seves recomanacions.
En el cas que els/les participants tinguin patologies que puguin afectar a la salut i l’exercici físic, sobretot cardiopaties, postoperatoris, patologies respiratòries o de mobilitat, cal comunicar-ho amb antelació al dia de l’activitat i haver-ho consultat al metge. Entenem que volem fer un exercici físic saludable i constructiu. Per aquest motiu, són qüestions molt importants d’atendre.
En el cas de no haver-se notificat, ®El Refugi no es pot fer responsable del desenvolupament correcte de l’activitat, per la qual cosa es podrà suspendre per a aquelles persones l’activitat.
A criteri del/la guia podrà no dur a terme l’activitat, perquè per motius de seguretat, així com condicions meteorològiques adverses al dia de l’activitat ho requereixin.